#donneconlegonne - PROGETTO PER DONNE over45

#donneconlegonne è un progetto ideato da donne, specialiste nella salute e benessere della persona, che lavorano al Centro Mint, per le donne over45, al fine di informare su ciò che ci accomuna e offrire supporti naturali per vivere serenamente e in compagnia di altre donne questa meravigliosa età di trasformazione

 

Se sei una donna over45, iscriviti al gruppo facebook #donneconlegonne! e segui tutti gli appuntamenti!

  

 Chi siamo:

Grazia Greppi, counselor, naturopata, teatroterapeuta e formatore in Teatro Creativo e di Movimento TCM®

Eleonora Bentivoglio, medico chirurgo e omeopata

Serena Fantini, danzamovimentoterapeuta e formatore in Teatro Creativo e di Movimento TCM®

 


PROSSIMI APPUNTAMENTI 2019-2010

Mercoledì 11, 18, 25 settembre dalle 19.30 alle 21

TEATROTERAPIA E RABBIA

Gestire la propria rabbia incontrandola attraverso gli strumenti della teatroterapia

Attraverso una metodologia esperienziale di gruppo, il seminario di 3 sessioni, intende facilitare alcuni passaggi e percorsi personali.

 

Venerdì 25 ottobre dalle 19 alle 22

MA DI CHI E' QUESTO CORPO?

La trasformazione della donna dopo i 45 anni

La difficoltà di riconoscere il cambiamento fisico, mentale ed emotivo sopra i 45 anni è un tema centrale del femminile. Sarà un'occasione per comprendere perché avviene e come vivere più serenamente questo momento di trasformazione. L'incontro prevede una parte teorica di consigli alimentari e naturopatici, e una parte pratica di esercizi di riequilibrio, tonificazione e movimento armonico.

 

ABITARE IL PROPRIO CORPO

Relazionarsi con il proprio corpo attraverso il movimento naturale, approfondendo alcuni temi fondamentali dell'espressione corporea: lo spazio, l'equilibrio, la musica.  

IL CORPO NELLO SPAZIO

Martedì 1° ottobre dalle 19.30 alle 21

EQUILIBRIO E ORGANIZZAZIONE DEL MOVIMENTO

Martedì 5 novembre dalle 19.30 alle 21

IL CORPO E LA MUSICA

Martedì 3 dicembre dalle 19.30 alle 21

 

Venerdì 31 gennaio dalle 19 alle 22

STRESS STOP!

Gestire lo stress in poche mosse

Viviamo in un'epoca in cui lo stress regna sovrano. Dalla parte del femminile, spesso si rischia un sovraccarico di responsabilità. Il tema sarà affrontato, svelando alcuni trucchi per non lasciarci sopraffare dal multitasking e scegliere le tasche in cui vale davvero la pena mettere le mani.  

L'incontro prevede tecniche di counseling e una parte pratica di movimento.

 

Venerdì 27 marzo dalle 19 alle 22

CHE ANSIA L'ANSIA...

Come affrontarla con i rimedi naturali

 L'ansia può essere una cattiva compagna del climaterio, spesso inaspettata. Ciò è determinato dal naturale cambiamento di ritmo al quale le donne vanno incontro, durante la loro fisiologica trasformazione.

Ci occuperemo di come prevenirla, attraverso pratiche naturopatiche self-help, tecniche di rilassamento e di respirazione.